Son de sobra conocidos los beneficios que una dieta sana y equilibrada aporta a nuestro organismo. El consumo de alimentos ricos en proteínas y vitaminas, junto a la ausencia de sustancias nocivas y a la práctica de ejercicio moderado, nos ayuda en buena medida a evitar determinadas enfermedades y, sin duda, mejora nuestra calidad de vida. Por todo ello, en este artículo ofrecemos una guía básica sobre alimentación saludable.
En el Laboratorio Clínico "Dra. Cecilia Valverde de Paladines" siempre estamos preocupados por el bienestar de la comunidad. Además de realizar análisis clínicos, estamos comprometidos con brindar una excelente atención a nuestros pacientes y compartir con usted información relevante para su bienestar integral.
El yoga alien deriva de la gimnasia hipopresiva y consiste en exhalar por completo, contrayendo los músculos de la zona abdominal mientras realizamos un pequeño balanceo de un lado a otro. Con ello creamos una imagen similar a la famosa escena de la película “Alien”;
El porcentaje de personas que acuden al gimnasio buscando fortalecer y tonificar su cuerpo es cada vez mayor, y es que practicar deporte regularmente es sinónimo de salud. Sin embargo, a menudo no realizamos los ejercicios bien,